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¿Te ha pasado que no sabes cómo actuar con mamá, papá o un familiar mayor cuando empiezan a necesitar más apoyo en su día a día? Tal vez has sentido miedo, culpa o simplemente confusión. No estás solo. Cuidar personas mayores es una de las tareas más importantes y...
Ejercicios para Adulto Mayor: Rutinas Simples para Ganar Fuerza, Flexibilidad y Bienestar
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